米兒情事

　前二星期，因為要出外景拍片，下榻在台南遠東香格里拉飯店，早上一大早就要起床上工，到沒有冷氣的店家拍片，讓米兒著實累壞了！所以，在工作結束之後，米兒決定在台南遠東多留一個晚上，並且在回台北之前，在飯店做個SPA，因為現在台南遠東有個住宿方案，就是下榻飯店住宿，每位住客可享45分鐘的身體舒壓按摩或芳香臉部療程乙次！

　天啊！這個住宿方案真的太划算了！要知道光是在飯店做個SPA，就要好幾千元了，而且這個套裝行程還包含了早餐和大廳茶軒迎賓飲料，整個一個很適合我這種需要放鬆的住客！做完SPA之後，還可以去三溫暖享受一下桑拿，於是最後我帶著愉悅的心情回台北！因為米兒選了身體舒壓按摩，真的太舒服了，適中的力道，不僅完全正中我酸痛的部位，還讓我舒服到快睡著，好想要再加療程喔~~哈哈哈~~

　因為是一人一室的芳療課程，所以米兒在裡頭卯起來拍照，這裡的芳療室設備還不錯，空間也很大，還提供好喝的舒壓茶，這個優惠到今年年底，希望有機會再去台南好好享受一下~~

 

入口，右手邊就是SPA，左手邊往泳池和三溫暖~~

進SPA區就有一種很放鬆的氛圍，這是和傳統推拿按摩截然不同的~~

接待櫃台~服務人員很有禮貌~~看我在拍照也不會阻止我~~

臉部用的產品~

這天的芳療室，床很厚實舒服~~室內溫度也剛好~~

約莫有14坪大吧！連沖澡的地方都很大～～

還有可以洗牛奶浴的按摩浴缸～

在泡澡前就已經準備好香草茶了～～

浴池旁的介紹，好想把臘燭點下去～～哈哈～～

沖澡區，很大一個啊～～

衣櫃和梳妝台～～

音響面版藏在衣櫃裡，很妙～～

做完ＳＰＡ在休息區喝茶小憩～～

除了香草茶，還有手工餅乾～

休息區也挺舒服的～～

卯起來拍照～～哈哈～～

 

還有許多種療程，有機會要再來試試～～

 

價格依實際房型以及當日浮動房價而訂，平日假日價格不同，預訂住房時可說明需求。

 

 

台南遠東香格里拉大飯店

台灣台南市東區大學路西段89號

06-702 8888

 

 

    去年，台北W HOTEL還沒開幕之前，米兒去了一趟韓國首爾的W  HOTEL，因為首爾的W HOTEL是亞洲地區第一家W，在當年開幕的時候，可是在亞洲區造成一陣旋風，一直到現在，位在漢江畔的首爾W，仍然是當地的潮牌飯店！

    那時還特別去體驗了一下他們的AWAY SPA，一整個是很無言的體驗～因為，雖然AWAY SPA是W旗下最頂級的SPA品牌，但是整個感覺下來，卻比香港W裡的BLISS SPA還要差，從更衣室開始，就讓米兒感到昏倒，因為我一進去就覺得那裡像是驚悚片的場景，進入SPA芳療室時，更是覺得自已進入醫院急診室，超像的！

   不過，台北的AWAY SPA卻讓米兒有耳目一新的感覺，感覺上以太空艙為設計概念，白色系為主的空間，和一般暗色調的SPA很不一樣，而備品和整體設備感覺也相當不錯，一個小時的療程大約三千多大洋，算起來其實不算太貴（比起米兒上個月在上海柏悅做的SPA便宜多囉！）



接待櫃台～很簡潔的設計～

療程室入口處有一個供客人飲用水的水瓶，很可愛～

有沒有很可愛？

開始做療程前，服務人員會先送上一杯飲料，但為什麼只有冰的啊～～中間浮那紅色的是蔓越莓口味的冰塊～

療程室裡的洗手台～

更衣處～可惜浴袍沒有很舒服～香港BLISS SPA的浴袍超讚的！！

療程室有沒有感覺像是太空艙？但唯一缺點就是做按摩時那個床會吱嘠響，跟他們反應之後，他們說已經盡力在改善了，希望下次去就沒有了～

另一個角度拍～

這是雙人療程室裡的泡澡池～很有FU～


做療程之前，服務人員會先帶你去更衣室換衣服～

女生更衣室門口就是W～男生是M～

每個人有自已的置物櫃，裡面有浴袍～小褲和拖鞋～

更衣室全貌～這幾張可是剛好趁著沒有其他人時趕快偷拍的～

還有一架我不會用的復古體重機～

這是休息區的飲用水冰箱～

做完SPA之後可以躺在這裡休息～那裡有一架很不錯的按摩椅～我有體驗一下～還不賴～

淋浴間～很舒服蓮蓬頭～

備品很舒服～

泡澡池～這張也是偷拍的～

蒸氣室和烤箱～中間那個柱子～很奇特～是製冰機！會從上面掉下碎冰，到底下那個柱子上～可以拿來敷體～

洗手間裡的用品～很貼心呢～

W四個吉祥物之一～

做完SPA後，服務人員終於送上熱茶囉～～好喝～

這裡提供給客人看的雜誌～很有趣～

　嘿！大家都知道米兒愛做SPA啦，工作那麼辛苦，一定要好好慰勞自己一下囉！尤其到了年底，一堆年假還沒休完，在沒有出國計劃又找不到人陪的狀況下，去做SPA絕對是最無怨無悔的選擇。

　剛好聽說遠東的雲天芳泉最近換了芳療品牌，有很特別的｢玫瑰酒香戀曲｣療程，於是就安排了一個假期的午后來款待自己一下囉！　

　這個新的芳療品牌Kerstin Florian是歐式的做法，和以前肯園的芳療手法有很大的不同，米兒以前做過肯園的療程，會運用熱石、頌缽等比較走阿育吠陀那種印度傳統醫學的手法，而這個Kerstin Florian則是強調天然草本養生、礦泉、沼澤泥等天然元素，尤其是玫瑰酒香戀曲這個主題式療程，光是聽名字就讓米兒躍躍欲試！在芳療師介紹各種療程的小冊子上寫著：

全程徹底舒緩的療程，使人煥然一新！有助於抗氧化的加州那帕山谷葡萄籽精華，是雙重去角質步驟中重要的一環，加上使用葡萄籽玫瑰保濕乳霜，進行身體按摩，既達到長效滋潤、又藉以紓壓並增進活力。

　嘿！光是看到那麼多天然的產品，就讓我幻想著做完之後皮膚也會散發淡淡玫瑰幽香啊～～



 
在等芳療師介紹時隨手亂拍，用鐵線折的雲天芳泉小飾品，很有意思啊～～

雲天芳泉位在遠東飯店40樓，一出電梯，就有種放鬆的感覺。

接待櫃台~~

等候區~

芳療師介紹療程之前會先端杯草本茶來，帶點酸味，忘了問是什麼茶~~

芳療師會拿出一本介紹療程的小冊子讓你挑選你想要的，因為心目中已經鎖定酒香戀曲，所以就選了它囉~~但下面那個螺旋藻排毒療法，看起來也很吸引人耶~~有機會下次存夠錢再來~~

一旁的裝飾~~~

終於進療程室囉~~哇~~有一個圓形大理石的浴池耶~~太讚囉~~還有自己獨立的烤箱，不過後來沒時間使用~~

整個療程室挺大的呢~~

在進行療程之前會先進行足浴，用桉樹精油幫你洗腳，本來想偷拍芳療師的，但是不好意思拍人家在幫米兒洗腳的畫面啦~~

這是今天米兒要用的芳療產品喔~~都是純天然的產品~~

讓你泡澡之前，會先端來一杯紅葡萄汁，但~~怎麼是加了冰塊的呢~~還好後來冰塊全融了~~但喝起來就有點淡了~~

哇~~趁芳療師出去讓米兒更衣時趕快亂拍~~這個浴池泡起來真的很舒服喔~~

看出去視野很好啊~~如果跨年時可以泡在這裡看101煙火應該超讚的~~

足浴完後，芳療師倒了玫瑰泡浴精和玫瑰花瓣進去，哇~好多泡泡~~令人超興奮的~~

泡好澡後進行150分鐘的療程，包括全身去角質和保濕按摩~~哇~~米兒整個舒服到睡著~~等醒來時天已經黑了~~趁芳療師出去~~米兒又開始拍照了~~

療程結束，芳療師會再送上一杯飲料和小點心~~結束美好的療程~~

算一算~~整個療程時間約有三個多小時呢~~真是消磨一個下午的好去處~~等我~~我一定會再回來的~~


雲天芳泉
台北市敦化南路二段201號40樓
02-2376-3165

　最近米兒真的好累，因為承擔了比較多的責任，隨時都得警惕著自己要加把勁，太過緊張的結果是，全身肌肉都痛，讓米兒決定找個假日，好好款待自己一下！那～愛做ＳＰＡ的米兒，款待自己的最佳方式，就是享受一次很棒的SPA療程囉！

　平常比較沒有完整時間的時候，米兒會選擇去那種足部按摩的地方做全身按摩，這個周末因為剛好沒事，於是決定享受更完整一些，到一直久聞其名的晶華沐蘭好好感受一下。

　飯店的SPA裡，米兒最喜歡的是遠東的雲天芳泉，因為它位在高樓，視野很棒，又是由芳療專家肯園提供服務，米兒曾在那裡做過幾次很棒的SPA，印象最深的就是頌缽療程，只記得芳療師敲了幾下缽，米兒就不知不覺睡著了.........。今年生日米兒也去做了一次經典按摩療程，可惜那時都忘了帶相機，沒能留作記念！

　所以這次來沐蘭，特地帶了小DC來，一進芳療室就卯起來拍~~這次米兒選的是｢解放，深層按摩｣的療程，因為這個療程是｢針對深層組織的按摩 中式指法配合精油的使用 主要功效是可舒筋活血、促進循環、軟化糾結組織適合久坐辦公室、缺乏運動以及喜歡按摩力道重者。｣對米兒來說恰恰合適。

　整個療程的內容是：更衣+沐浴&蒸汽浴→迎賓茶→足部花瓣浴→精油按摩→療程結束→芳香花瓣浴→甜點→更衣整裝，共1小時45分鐘的療程，做完之後神清氣爽，感覺整個人都活絡了起來呢！



在櫃台填寫完資料後，芳療師就引你來到個人專屬芳療室～～這是長廊，兩側都是芳療室。

更衣室裡的浴袍～～

梳妝台～～

洗手台～一旁就是廁所～～

療程開始前先沐浴並在這裡做蒸汽浴～～

療程開始前先喝杯茶，這茶好喝～～是用薑加上蜂蜜、檸檬去煮的～～喝起來順口芳香，又暖了身子～～

從裡往外拍～窗子其實是有簾子遮住的，只是那時天還剛亮，所以還隱約看得到窗外的植物～～

這是讓你選擇味道的精油組，米兒後來選了柑橘基調的，因為我很愛葡萄柚的香味～～

這床就是米兒做療程的地方啦～～做完之後，再到後面的浴池泡花瓣浴～～

一邊泡花瓣浴一邊吃小點心～～

廁所也來拍一下～！～

做完療程～～步出長廊～～一整個身心舒暢～～



沐蘭spa
台北市中山北路二段41號20樓
2522-8279
10:00~24:00

　這篇是前一篇的續集啦！

　因為都到了登琪爾養生莊所了，當然也要去給它參觀一下，不然米兒平常可是沒勇氣自己跑來這裡說想參觀哩！！沒想到穿過那像地窖似的走道之後，出現眼前的是明亮挑高的穹頂，穹頂下則有著讓人感覺很放鬆的自在空間！

　這裡共分成二層（在地下室也可分成二層耶～）但因為有引入自然光，所以不會讓人有在地下室的壓迫感，全部參觀過一輪，會發現這裡真的很～大～，果然二千坪的佔地不是蓋的．

　因為訴求頂級嘛，所以整個空間設計是走低調奢華風，除了男女更衣區米兒無法入內拍照之外，其他的幾乎都被米兒看光光了啦！現在就跟著米兒來瞧一瞧裡頭的奧妙吧！

各個療程室之間的走道，因為很暗，所以不好拍～～那大塊的石板旁，是水．．．．水底下才是白色鵝卵石，因為拿著相機，米兒走得很小心，生怕掉下去了，不過這個走廊感覺很不錯．．．．．．

入口處有著商品販賣品，裡頭的商品看起來都不便宜內～不過米兒很喜歡那墨綠色的包裝！！

這是雙人的療程包廂～包括了泰式按摩區及療程躺椅～空間很大喔～米兒開始幻想有一天可以跟阿娜達一起來這裡做SPA（可是阿娜達在哪裡也不知道？？）

單人的療程包廂～小多了，但是很秘密空間～～

中式的包廂，盡頭的紅色紗簾裡，是一張水晶能量床，讓米兒想到神雕俠侶裡，小龍女睡的寒玉床，應該有異曲同工之妙！

可別以為這只是一般的鹽燈，上面二個蛋看到沒？這是拿來做他們很招牌的”鹽蛋”療程，據說拿那溫熱的蛋在身體上按摩會很舒服！！（厚～光用聽的就想拿來按摩一下，不過我還是認命點，回家用熱熱的白煮蛋按摩看看好了～）

這個，是模擬死海海水濃度的漂浮池，躺在裡面可以自然地放鬆，就像是回到母親的子宮一樣，最妙的是它的屋頂，設計成星空的樣子，據說躺在裡面看著星空感覺很不賴（應該真的很不賴，誰可以告訴我，如果我在浴缸裡加很多鹽有沒有同樣效果？？）

這個是什麼療程池就有點忘記了，也是運用水療方式放鬆的啦！

休息區有毯子，可以讓你坐在上面好好放鬆一下～

休息區還提供迷你吧，有一些水果和小點心可以食用～

 

整個看下～米兒的感覺就是～～嗯～果然享受要用錢堆出來............

因為工作關係，米兒偶爾有機會接觸一些一般人比較不容易接觸到的人事物，這也讓得自力更生沒有老公養的米兒可以省下不少銀兩。
　像這次，米兒就因為參加了一個來自泰國頂級spa品牌CHIVA SOM（奇瓦頌）的記者會，而來到了可能要花個幾千元體驗(入會費是五十萬大洋啦)的｢登琪爾養生莊所｣。這個位在天母榮總側門對面的莊所，是登琪爾花了二億打造的，佔地千坪，是全亞洲最頂級的｢無住宿養生莊所｣WELLNESS VILLAGE，裡面的設備之豪華......真的讓米兒有如劉姥姥進大觀園，切切實實地體驗到什麼叫｢上流社會｣的生活.......，當下米兒就許下願望，要努力賺錢，來這裡享受一下超頂級SPA的樂趣！（老天爺你什麼時候讓我中樂透？？）
　米兒挺喜歡這裡的，而這次也在養生莊所裡的餐廳吃了幾道結合了奇瓦頌養生SPA度假村的SPA FOOD專業廚師與登琪爾養身莊所餐廳的料理，強調低溫、慢火、少油的烹調方式，讓米兒覺得，真的很適合做完SPA之後吃。
　老實說，這次吃到的菜色中，奇瓦頌師傅的料理，有點讓米兒跌破眼鏡！！不過，很大的原因可能是因為廚師從泰國帶回來的調味料全都被海關沒收，所以只得在台灣臨時去找一些有機、健康的食材（因為奇瓦頌的料理強調全天然、無人工添加物），可是畢竟味道有差，做出來的菜可能也就～～



登琪爾綜合堅果水果生菜沙拉；嗯，這一道沙拉，用料很新鮮，包括了多種蔬菜和水果，最後再灑了堅果上去，口感很豐富，不過米兒怎麼想都想不起來那天是什麼醬汁...........

這是奇瓦頌廚師帶來的餐前特調飲品，是用小黃瓜為主要材料打成的，淡淡的甜味，有著小黃瓜清新的氣息，不過老實說米兒有點喝不慣......

麵包，不像是健康密碼那樣用蒸的，而是用烤的，這麵包，嗯，只能說很失敗，不怎麼好吃，尤其抹了奶油味道更奇怪，但很妙的是，抹了另一個番茄抹醬就吃起來還OK，可能要重一點的味道壓掉那麵包的奇特風味吧??

橘汁鳯梨釀鮮蝦；這也是奇瓦頌廚師帶來的料理。這道菜一上來，大家都傻眼，都在尋找鮮蝦在哪裡??原來就是上面那沱棕色的啦!!米兒吃著吃著，覺得它應該是用蝦乾去做的，而不是鮮蝦，配上鳯梨後，嗯.......老實說蝦的腥味有點太強，米兒沒有很喜歡。

椰式香料野菇湯，呃～喝到這個，米兒有點想去請教一下泰國廚師這湯怎麼煮的？？因為椰汁的味道不濃，湯有點淡而無味，但是不小心喝到辣油又很辣，配上水煮過的野菇（有白菇、木耳等等）實在不怎麼優，讓米兒有點對泰國來的廚師失去信心。

泰式香料雞肉卷附田園蔬菜的醬汁，是用小黃瓜、紅蔥頭切碎後拌上泰式是拉差醬、魚露等做成的醬汁，這醬汁味道就很不錯。總算扳回一成。

這就是泰式香料雞肉捲了，因為強調不用油烹調，所以是用雞胸肉醃過後捲起來烤成的，令人意外的是肉質還是挺嫰的，淋上酸辣的醬汁很開胃。

今天的第一名是登琪爾養生莊所的招牌菜｢日式糖心鮭魚卷｣，是用海苔包住微炙過的鮭魚，看得出鮭魚仍然十分地軟嫰吧？？吃起來有點像是燻鮭魚，但是卻沒那麼鹹，配上海苔很爽口，讓不吃魚的米兒都忍不住吃了二塊，而搭配的薯泥則非常濃郁綿滑，是難得吃到的美味薯泥喔！！

最後的茶是香茅茶，嗯，就是香茅煮的茶，有著檸檬的香氣，沒加糖，還ＯＫ喝。

這是莊所的入口走道，有沒有一種經過古老地窖的感覺？？

米兒那天用餐的餐桌，筷子、刀叉全用上了！！

養生莊所的吧台。



登琪爾養生莊所
台北市振興街1號
02-2826-1233

美味指數    ★★★☆

空間指數    ★★★★☆

實惠指數　★★★

　冬天真的到了，米兒上個禮拜去了上海，剛好遇到今年第一波最強大的大陸冷氣團，將近零度的低溫，真是冷到一個不行！！這種天氣，能夠泡泡熱水澡再上床真是再幸福也不過了！！
　可惜米兒住的地方沒有浴缸，想要泡湯只能去摩鐵或是去泡溫泉，提到溫泉，就不能不再提提米兒最愛的三二行館囉！！這次米兒泡的是個人湯屋，但說真的，泡湯還是泡大眾湯比較讚哩！！
　照慣例，泡完湯吃個中飯，慢慢享受一天的悠閒時光，啊！真是人間一大樂事呀！

嘿！這可不是米兒喔！而是三二行館的員工，在冬日的暖陽裡，泡著套房裡舒服的湯，真是再愜意也不過了！

這次三二行館和肌膚之鑰配合做活動，上次米兒提到一晚二萬五的客房裡，提供一整套的肌膚之鑰供客人使用，米兒以前只知道肌膚之鑰真的很貴，沒想到這一組要價三萬一哩！！米兒趁泡湯之便有機會享受了一下，真的不蓋你，米兒皮膚好了好幾天！！貴還真貴的有道理！

這是可以帶回家的迷你組，米兒帶去上海用了，在乾冷的天氣裡，讓米兒的皮膚依然水嫰！

這是米兒第一次泡的獨立湯屋，旁邊有一個淋浴室，還有一個休息躺椅，不過躺椅太短了，米兒無法整個躺上去！

這是個人湯屋裡提供的備品，有迷你版歐舒丹和牙刷牙膏梳子...用品，當然也有EVIAN礦泉水可以喝囉!!

泡完湯當然要用餐，這是三二行館自製的麵包，搭配三種自製的抹醬，有黑橄欖、茄子和青醬，不過不沾也很好吃!!

前菜.......米兒完全忘了吃了什麼，只記得是類似像慕斯，口感軟滑香濃。

JIMMY師傅做的濃湯沒話說啦!!就是一整個好喝!!

菜上桌後再現刨上黑松露，可惜不能像在義大利時，一直對侍者說"MORE!!"

炙烤干貝配黑松露及卷上火腿片的蘆筍，新鮮又好吃!

JIMMY師傅的燉飯絕對是不可以錯過的，這是畢總臨時加的一道菜，讓大家嘗一嘗可口的燉飯。

米兒今天點的是牛排，切開後五分熟的牛肉，沒話講就是又嫰又多汁，配上可口的醬汁，啊!真是滿足!!

甜點是覆盆子起司蛋糕，酸甜濃郁，好吃啦!!

這天用餐的場地，很有宴會的感覺吧!!



三二行館
台北市北投區中山路32號
02-6611-8888

　北投的三二行館，一直是米兒很喜歡的溫泉會館，因為從一走進去就會有種穿越時空遂道，拋開塵囂的渡假氛圍！

　這天，米兒藉著工作之便，來到三二行館的大眾裸湯區泡湯（因為公司沒有麻豆的經費，只好米兒自己下水充當一下），以往米兒都是泡另一個女湯，這次拍的是景緻更為優美的男湯（不過後來因為有人抗議男女不平等，所以現在每二個星期男女湯的空間會對調，所以運氣好的話，也可以跟米兒泡到一樣的湯）。一走進男湯區，就好像到了峇里島的頂級SPA一樣，草木扶疏的空間，裡頭和另一邊一樣，共有八個溫泉池，包括碧、玉、晶三種不同的泉質以及氣泡按摩池、冷泉池等等，池畔還提供AVAIN礦泉水無限暢飲，真是尊貴的享受。

　沐浴區及梳妝區用的備品像沐浴乳、洗髮精、化妝水...等，用的也是歐舒丹的，不過也因為用的太好了，據館內工作人員私下透露，有時候才剛裝滿，沒多久瓶子就空了，想必是有人在這裡用不夠，順便帶一些回家用夠本，不過這種行為不可效法，畢竟舉頭三尺有神明啊！

　在三二行館泡湯是很愉悅的事，因為大眾裸湯泡湯時數不限，所以你大可以帶上你最愛的書在這裡待上一整天，因為休息室還提供精緻的茶水，米兒還在休息室吃過水果（忘記問那是不是常態供應的），或是八個湯池輪流泡，讓筋骨完全放鬆！

　泡完後，絕對不要錯過三二行館的義大利菜，因為這裡的食材用的都很好，再加上主廚Jimmy的手藝極佳，米兒認識Jimmy師傅很久，他的手藝一直在進步，每次去吃都有新的驚喜，但絕對不可錯過的是他的燉飯，還有這裡的麵包、湯品，總之會讓人吃得很開心的啦!

　備註：米兒拍照的時間是在大眾湯還沒開之前（早上九點多），正常狀況下泡湯區是不可以拍照滴啦！不要自己拿著相機猛拍喔！以免拍到養眼的畫面。

走過純白石板路，就可以到達泡湯區。

像不像是在花園裡泡湯?

這是休息區，三五好友泡完湯可以在這裡聊天。另外還有一個室內休息區，米兒忘記拍了。

從休息區往外望，就是地熱谷，景緻優美。

這是米兒最愛的氣泡按摩池。

有沒有峇里島私人泳池的錯覺？

那天米兒就是在這個池裡下水拍照的啦！嘿嘿？想看米兒小露香肩嗎？請密切注意即將出刊的某雜誌！標題可能是全台大眾裸湯精選之類，哈哈！

這是通往沐浴區的走道，很優雅吧！

泡完湯當然要吃美食，這道是熱前菜，碳烤北海道生鮮大干貝佐蘆筍沙拉及頂級魚子醬，那干貝之大、之嫰的，配上魚子醬的鮮味，厚，超讚的！

洋蔥松露濃湯，基底是用小洋蔥煮成的湯（不要想成法式洋蔥湯喔！）Jimmy的做法與眾不同，所以洋蔥湯是綠的，加上頂端的松露奶油泡沫及松露片，攪均了喝味道絕美！

呃，菜名太長的小羊排，特別之處在於這羊排是用帶中東風味的調味料略為醃過，所以吃起來帶淡淡的孜然味，卻又似有若無，前面則是波特酒醬汁，配著吃更棒！

這是三二行館義大利餐廳的空間。

順便去拍的客房湯屋，一走進去真讓人恍然以為到了日本像是強羅花壇那種高級的溫泉旅館哩！

池邊的水龍頭也很有感覺吧！

庭園造景

房客可以在客房裡享用早餐，但吃飯最好還是到餐廳去。

從房間裡往泡湯池拍

房間是不是真的很日本味呢？米兒也好想住一晚看看啊！可是一晚要25,000耶，等米兒中樂透再來吧!